辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市(chéngshì)气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他(qítā)城市19~22度 估计(gūjì)大家看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气(tiānqì)作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”